Sprawozdanie końcowe z wykonania zadania „Ty Też Się Liczysz” – zadanie polegające na realizacji projektu wspierającego zdrowie psychiczne uczniów szkoły pn. „Zielona Przestrzeń Wsparcia – Kącik Dobrego Samopoczucia”.

We wrześniu uczniowie naszej szkoły wraz z uczniami z innych szkół podstawowych zainaugurowali miejską kampanię profilaktyki zdrowia psychicznego „Ty też się liczysz”. Wzięliśmy udział w zabawach i konkursach zorganizowanych na Górce Środulskiej. Również we wrześniu informacja o naszym projekcie „Zielona Przestrzeń Wsparcia – Kącik Dobrego Samopoczucia”, którego zadaniem jest stworzenie nowej, bezpiecznej i wspierającej przestrzeni dla dzieci, rodziców i nauczycieli – tak, aby każdy miał dostęp do rozmowy, pomocy i chwili dla siebie została opublikowana na stronie internetowej szkoły oraz na szkolnym facebooku. We wrześniu zorganizowaliśmy zbiórkę elektrośmieci, dzięki której pozyskaliśmy około 60 sadzonek wrzosów. Uczniowie klasy 7b i 7c pod opieką wychowawców posadzili je na terenie szkoły, tworząc zieloną przyjazną przestrzeń. 26 września w naszej bibliotece odbyły się zajęcia relaksacyjne z uczennicami klasy I. Dziewczynki przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki stworzyły jesienną mandalę z naturalnych materiałów – liści, kasztanów, żołędzi, jarzębiny, szyszek i jabłka. We wrześniu i w październiku nauczyciele edukacji wczesnoszkolnej organizowali lekcje terenowe, m.in. Zabawa w detektywa przyrody ("Gdzie znajduje się najwięcej cienia?", "Gdzie rosną najwilgotniejsze rośliny?") i Mapowanie terenu (uczniowie rysowali prostą mapę szkolnego terenu, zaznaczając miejsca z różnym oświetleniem i wilgotnością). Na przełomie września i października zorganizowaliśmy Tydzień o przeciwdziałaniu przemocy rówieśniczej, w ramach którego Wolontariusze Szkolnego Koła Wolontariatu przygotowali Ścieżkę zdrowia psychicznego (tabliczki na terenie szkoły z prostymi wskazówkami, jak dbać o nastrój np. „Weź 5 głębokich oddechów”, „Powiedz dziś komuś coś miłego”), Słoik dobrych myśli, Pocztę komplementów i Pozytywną fotobudkę. W październiku uczniowie sprzątali i porządkowali teren wokół szkoły. Po sprzątaniu w kreatywny sposób wykorzystywali zebrane liście, podczas słuchania muzyki relaksacyjnej tworząc zielniki, kolaże, odbitki. W ramach obchodów Dni zdrowia psychicznego 10-11 października podczas przerw zorganizowaliśmy wspólne gry i zabawy w plenerze, promujące współpracę i radość ze wspólnego czasu. W pogodne dni organizowaliśmy przerwy sensoryczno-relaksacyjne na świeżym powietrzu, w trakcie których realizowaliśmy elementy treningu uważności (mindfulness), polegające na świadomym skupieniu uwagi na bodźcach wzrokowych i dotykowych, takich jak faktura kory drzew, zmiany światła czy dźwięki otoczenia. Podczas działań uczniowie byli zachęcani do spokojnego oddychania, spowolnienia ruchu oraz skupienia uwagi na otoczeniu, co sprzyjało kształtowaniu umiejętności samoregulacji emocjonalnej. Regularne krótkie wyjścia relaksacyjne miały na celu wspieranie dobrostanu psychicznego uczniów, zapobieganie eskalacji zachowań trudnych oraz budowanie pozytywnych strategii radzenia sobie z napięciem. Ponadto nauczyciele współorganizujący organizowali krótkie wyjścia z uczniami przejawiającymi nadmierne pobudzenie lub trudności w samoregulacji emocjonalnej. Podczas wyjść uczniowie obserwowali elementy przyrody (drzewa, chmury, ruch liści), co sprzyjało wyciszeniu i obniżeniu napięcia. Kontakt z naturą wykorzystywano jako narzędzie wspierające regulację emocji uczniów, szczególnie w sytuacjach przeciążenia bodźcami szkolnymi. Działania te wspierały obniżenie poziomu stresu i poprawę koncentracji po powrocie do zajęć dydaktycznych oraz stanowiły element profilaktyki zachowań impulsywnych, umożliwiając uczniom bezpieczne rozładowanie napięcia emocjonalnego w sposób akceptowany społecznie. Na przełomie października i listopada uczniowie wykonali karmniki z materiałów z recyklingu. Nauczyciele edukacji wczesnoszkolnej podczas zajęć poruszali tematykę ekologiczną, m.in. na temat tego, jak ważne jest dokarmianie ptaków zimą i jak możemy pomóc naszym skrzydlatym przyjaciołom. W listopadzie uczniowie klas 1-3 rozpoczęli obserwację ptaków – rysowali ptaki, które udało im się zaobserwować oraz uczyli się rozpoznawać głosy różnych ptaków i je naśladować. Również w listopadzie wychowawcy w klasach oraz podczas zajęć świetlicowych i socjoterapeutycznych prowadzili warsztaty relaksacyjne - ćwiczenia oddechowe (uczniowie uczyli się prostych technik oddechowych, które pomagają się zrelaksować), ruch w rytmie muzyki (wprowadzenie prostych układów tanecznych lub ćwiczeń ruchowych przy muzyce, które można później przenieść na zewnątrz), elementy uważności. 21 listopada w naszej szkole obchodziliśmy Dzień Życzliwości i Pozdrowień. Był to wyjątkowy czas pełen uśmiechu, ciepłych gestów i dobrych słów. Uczniowie angażowali się w różne aktywności – dzielili się miłymi wiadomościami, wykonywali drobne, dobre uczynki i okazywali sobie życzliwość na wiele sposobów. W październiku i listopadzie trzynaścioro uczniów klasy 8b brało udział w cyklu zajęć wzmacniających prężność psychiczną, podczas których rozwijali kluczowe umiejętności psychospołeczne. Uczniowie uczyli się słuchać i rozmawiać, nawiązywać relacje, rozwiązywać konflikty oraz pracować w grupie, dbając jednocześnie o dobro każdego jej członka. Ćwiczyli odpowiedzialność, empatię, samoakceptację i szacunek do siebie oraz innych. Poznawali swoją wartość, uczyli się kierować własnymi wartościami, wybierać dobro i z ciekawością patrzeć na świat. Pracowali nad wdzięcznością, kreatywnością i świadomością zdrowia. Określali cele, diagnozowali swoje mocne i słabe strony, szlifowali odporność na porażki oraz uczyli się nazywać to, czego chcą od życia. Cały program był procesem przekraczania mentalnych granic, rozwijania posiadanych zasobów i talentów oraz budowania nowych nawyków, które wspierają realizację marzeń. Dla społeczności szkolnej grupa zorganizowała 5 grudnia akcję społeczną „Kamyki”, która polegała na tym, że uczniowie pomalowali kamyki i zapisali na nich pozytywne, motywujące hasła. Następnie rozłożyli je na terenie szkoły. Kolejnego dnia uczniowie i nauczyciele wszystkich klas szukali kamyków i zabierali je ze sobą, niosąc dalej dobre słowa, uśmiech i pozytywną energię. W grudniu rozwiesiliśmy karmniki wokół szkoły i rozpoczęliśmy dokarmianie ptaków. Kontynuowaliśmy naukę różnych metod relaksacji. Uczniowie klas 1-3 brali udział w warsztatach recyklingowych w bibliotece - świąteczne bombki i kartki z materiałów z odzysku, w zajęciach edukacyjnych-ekologicznych na terenie zespołu parków krajobrazowych w Będzinie: zimowe zwyczaje zwierząt oraz poznawanie ekosystemu lasów, w zajęciach edukacyjnych o tematyce bioróżnorodności, w ogólnopolskim projekcie leśne bandy - warsztaty terenowe na terenie Stawików o rozpoznawaniu roślin. Pod koniec grudnia dokonaliśmy podsumowania pierwszego etapu projektu – wpis na stronie www szkoły oraz na szkolnym facebooku.